Je vous accompagne vers une santé durable, physique et mentale.
Je suis Steeve Baltimore, coach diplômé et professionnel de santé. J’aide les personnes comme vous à retrouver équilibre, vitalité et mieux-être, grâce à une approche globale, sérieuse et humaine.
Une double compétence pour mieux vous accompagner
Je m’appelle Steeve Baltimore.
Je suis titulaire d’un diplôme d’État d’infirmier et d’une carte professionnelle d’éducateur sportif. Grâce à ce double parcours, j’ai acquis une vision complète de la santé, qui va bien au-delà des apparences physiques.
Mon approche allie le mouvement, l’écoute du corps et de l’esprit, dans le respect du rythme de chacun. Mon objectif : vous aider à retrouver une pleine forme, mais aussi à mieux gérer votre énergie mentale et vos émotions.
À qui s’adresse mon accompagnement ?
Un accompagnement global pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.
Reprise en douceur
Vous souhaitez reprendre une activité physique progressive, adaptée à votre niveau.
Manque d’énergie
Vous ressentez de la fatigue au quotidien et vous cherchez à retrouver du tonus.
Surmenage mental
Vous avez besoin de souffler, de relâcher la pression et de calmer vos pensées.
Douleurs chroniques
Vous souffrez de tensions physiques et vous voulez soulager votre corps en douceur.
Prévention santé
Vous voulez préserver votre forme sur le long terme avec un suivi professionnel.
Besoin de recentrage
Vous cherchez à mieux écouter votre corps et à cultiver l’équilibre intérieur.
Chaque corps est unique. C’est pourquoi mes séances sont entièrement adaptées à vos besoins, votre niveau et vos objectifs.
Je combine des techniques issues du coaching sportif, de la prévention santé et de la relaxation.
Je vous accompagne pas à pas, dans une dynamique de progression durable, sans jugement ni pression.
Une méthode douce, évolutive et personnalisée
Ils m’ont fait confiance
J’avais besoin de bouger sans me blesser. Avec son passé d’infirmier, je savais que je pouvais lui faire confiance.
– Marie T.
Grâce à Steeve, j’ai retrouvé confiance en mon corps et appris à écouter mes limites.
– Julien B.
Après plusieurs blessures, j’avais peur de reprendre le sport. Steeve m’a aidé à retrouver confiance en moi, en respectant mon rythme.
– Céline R.
Un accompagnement à distance, où que vous soyez
Pas besoin de vous déplacer pour prendre soin de vous.
Je propose des séances à distance en visioconférence, simples à mettre en place, efficaces et adaptées à votre rythme de vie. Que vous soyez chez vous, en déplacement ou au bureau, je vous accompagne avec la même qualité d’écoute et de suivi.
Et si vous êtes situé à proximité, nous pouvons également prévoir des séances en présentiel.
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Vous avez une question ?
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus courantes.
Est-ce que les séances sont uniquement à distance ?
Non. Les séances se font principalement à distance (visioconférence), mais il est possible de prévoir du présentiel si vous êtes dans la région.
Faut-il avoir un bon niveau physique pour commencer ?
Pas du tout. J’adapte chaque séance à votre niveau et à vos besoins, que vous soyez débutant ou déjà actif.
Combien de temps dure une séance ?
En général, une séance dure entre 45 minutes et 1 heure, selon l’objectif fixé ensemble.
Est-ce que c’est remboursé ?
Non, les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent proposer un forfait bien-être.
Quels outils faut-il pour les séances à distance ?
Un ordinateur ou un smartphone avec une bonne connexion suffit. Le lien de connexion est envoyé avant chaque séance.
Puis-je annuler ou déplacer une séance ?
Oui, il suffit de me prévenir au moins 24h à l’avance pour reporter sans frais.